수업후기

73개의 후기
  • by higgsmay
  • 2023-07-18
[비키니 프로젝트]
라인만드는 강의로 추천합니다



Snpe는 오프라인 강의로 처음시작하고 벨라쌤 강의는 처음들어봤습니다. Snpe강의 + 벨라쌤의 효과적인 맨몸근력운동 동작으로 구성되어있구요 원체 정확하고 명확한 티칭으로 따라가기 쉽게알려주시네요 다만 중간중간 근력운동 부분은 특정 관절 부위가 안좋으면 따라하기 어려운 동작들이있었는데(ex. 어깨-사이드플랭크자세, 발목-스탠딩구르기 등) 그때마다 대체동작도 같이알려주셔서 혼자 진행해도 무리없이 따라갈 수 있었어요!  주4회씩 꾸준히 비키니클래스를 따라가서그런지 식단을 크게 안했음에도 체지방만 3키로 착즙했네요. 골반라인하고 어깨라인이 확실히 다듬어진게 보이고, 체지방만 빼서그런지 전체적으로 슬림해지는 효과가 컸던거같고.. 기본적으로 snpe중심의 동작들로 체형교정이 병행되어서 어깨와 허리 통증도 개선되는걸 느꼈습니다. 비키니강의가 힘들어도 중간중간 수강생들 비포애프터 후기를 보여줘서 운동동기도 부여시켜주시고, 중간중간 루아쌤과의 대화도 재밌어서 지루하지 않게 운동할 수 있었어요. 여름철이라 급한대로 냅다 비키니강의부터 신청해서 따라가긴 했지만.. 골반이나 다리라인클래스도 수강하려구요. 감사합니다 벨라쌤 ㅎㅎ 남은 강의도 열심히 수강해서 완강할게요!

안녕하세요 정아님=)

와 정말 꾸준히 따라해주셨군요! 정확한 수치까지!!..

전체적인 라인 정리+뒷구리 살 정리뿐만 아니라 어깨비대칭도 좋아지신 것 같아요.

심!지!어! 식단없이 체지방 3키로 착즙까지❤️❤️ 설계대로 효과를 보고 계신 것 같아 아주 기쁩니다.


정성스런 후기 감사합니다. 감사한 마음을 담아 수강연장 혜택 적용해드렸습니다.

골반,다리라인까지 쭉쭉 위드벨라와 함께해요~

  • by
  • 2023-07-21
  • by higgsmay
  • 2023-07-18
  • by smj0804
  • 2023-05-16
[다리라인 프로젝트]
발 발목을 잡으니 확실히 달라졌어요!!

해외 거주하면서 2020년부터 SNPE를 집에서 유튜브로 배웠어요. 그리고 벨라쌤 온라인 클래스도 몇 번 들어봤습니다.

근데 특히 이번 프로젝트 반은 효과가 진짜 대박이에요! 항상 고민이었던 휜다리 문제에 대해서 발과 발목이 오다리에 미치는 영향은 전혀 생각지 못했었는데, 삼각대 훈련을 시작하니까 효과가 엄청 빨리 나타났어요!

일주일 내에 같은 강의를 여러 번 돌려보면서 훈련하고 있는데, 신기하게도 같은 멘트, 큐잉인데도 내가 점진적으로 느끼는 근육이 다르다 보니까 그 같은 일주일 내에서도 안 들렸던 멘트가 들리면서 더 근육을 쓸 수 있게 됐어요!

아직은 멀지만다리가 이렇게라도  붙을  있다는  너무 놀랍고 감동입니다 ㅠㅠ


안녕하세요 민주님❤︎ꔛ❜

딱 제가 의도한대로 효과를 아주 잘 보셨네요!

골반라인은 물론 휜다리와 무지외반도 정말 많이 개선되셨네요୧( “̮ )୨

앞으로 더 좋아지실거에요 제가 그렇게 설계했으니까요~~͡° ͜ʖ ͡°

좋은 소식 또 기대하고 있겠습니다!


정성스러운 후기 정말 감사합니다.

감사의 마음을 담아 수강해 주신 클래스 1개월 연장 도와드렸습니다 :)

연장된 강의는 마이클래스에서 확인 가능합니다.

위드 벨라와 함께 꾸준히 건강하고 아름다운 몸 만들어 갑시다 :)

  • by
  • 2023-05-16
  • by smj0804
  • 2023-05-16
  • by shindonghee
  • 2023-05-15
[기초탄탄 클래스 [초보자/입문자 필수]]
SNPE 시작은 기초탄탄으로!

안녕하세요.


저는 SNPE를 벨라 선생님 온라인 클래스로 시작하게 됐어요.

가장 처음 들었던 강의는 줌 라이브 황금골반, 그 다음엔 다리라인 그리고 어깨라인, 비키니까지도 들었었네요!


운동효과가 좋은 것은 물론이고 체형개선 덕에 어깨나 허리 통증도 많이 완화되어서 시간날 때마다 꾸준히 해왔어요.


그러다 문득 내가 가장 기본적인 동작을 정확한 자세로 잘 하고 있을까? 하는 의문이 들었고 그때쯤 기초탄탄 클래스가 나왔습니다.


큰 고민 안 하고 결제했고, 지속적으로 구매하고 싶은? 그런 강의예요.

모든 운동은 기본이 가장 중요하고 기본이 뒷받침 된다면 응용은 얼마든지 가능하다고 생각합니다 :)

혹시나 기초탄탄 고민하시는 분이 계신다면, 꼭 한번 들어보시길 추천드리고 싶습니다!


(사진은 자기 전 웨이브 베개로 발목부터 한번 더 이완하다가 찍어봤습니다 :))



  • by shindonghee
  • 2023-05-15
  • by js7210
  • 2022-11-18
[황금골반 프로젝트 [재수강 전용]]
황금골반프로젝트
황금골반 프로젝트 전 : 힙딥 앞 뒤 심한 편 전방경사 다리O다리 다리붓기 황금골반 프로젝트 후 : 도르라진 힙딥이 채워짐 전방경사 다리가 붙음 ❤후기❤ 운동 시작 전에는 이게 혼자 운동 하는데 될까? 이런 마음 이었는데 운동 한지 3개월이 되었을 때는 이게 되네? 가 되었어요 !!! 운동 강의 내용에 벨라쌤의 설명 사진 듣고 보고 하면서 정말 1:1pt 받는 느낌을 많이 받았거든요 저는 정말 빨리 많이 좋아지고 싶어서 일주일에 적어도 4번이상은 들었어요 운동만 중요한게 아니라 이완도 중요하단 벨라쌤 말씀에 이완도 열심히 해줬었구요 오리궁뎅이였던 엉덩이가 정렬을 맞추고 바이올린같던 힙딥이 차오르는게 눈에보이고 사진찍으면 사진으로 보이고 그리고 제가 허리를 찾았어요 일자였던 허리가 에스가되었어요!!!! 정말 깜짝놀랐어요 신기했던게 허리,골반 구조가 점점 맞춰지니깐 옆에서 봤을때 허리가 쏘옥 들어간거있죠!! 벨라쌤 황금골반 수업은 에센피 1-8번동작이 들어가있으면서 벨라쌤한테서만 배울 수 있는 노하우 꿀팁도 있는 수업이라서 더욱 재밌게 운동할수있었어요 ㅎㅎ 이 수업은 골반만 좋아지는게 아니라 전체적으로 좋아져서 더 좋았어요 골반운동인데 허리도좋아지고 척추뼈도 제자리를 찾아가고 승모근이 사라지고 O다리가 붙어있는 마법같은 수업이에요 >_

안녕하세요 진솔님


일주일에 4번씩 정말 꾸준히 놓치지 않고 운동해주셨군요. 1:1 pt 받는 느낌을 받으셨다니 너무 뿌듯합니다.

온라인 강의 촬영시 가장 중요하게 생각했던 부분도 오프라인에서 개인레슨 받는 것처럼 느낄 수 있도록 하자! 였습니다.

알아봐주시니 아주 힘이 납니다!


이완의 중요성도 몸소 느끼시고 오다리개선,힙딥,허리라인,승모근까지! 전신이 고루고루 좋아지셨네요:)

수업 설계대로 효과를 보신 것 같아 매우 뿌듯합니다♥


정성스러운 후기 정말 감사합니다.

감사의 마음을 담아 3000원 할인 쿠폰과 함께 수강해 주신 클래스 1개월 등록 도와드렸습니다 :) 마이클래스에서 확인 가능합니다.

위드벨라와 꾸준히 함께 건강하고 아름다운 몸 만들어 갑시다 :)


  • by
  • 2023-04-14
  • by js7210
  • 2022-11-18
  • by hrssw123
  • 2023-04-30
[다리라인 프로젝트]
너무 소중한 수업

팬더믹때 벨라쌤 온라인 수업 듣기 시작해서 웹사이트 다리라인 수강까지 했어요~ 벨라쌤 수업은 같은 수업을 여러번 들어도 매 수업에 새로운 내용 더 좋은 내용이 추가되서 너무 도움이 많이 되요. 이번 다리라인 프로젝트에서 가장 좋았던건 삼각대 훈련을 계속 하므로써 무너진 발목의 균형을 잡아주는 건데 제가 제일 좋아하고 집중하려고 하는 부분이에요! 그런 의미에서 삼각대 훈련 중 하나 숙제중인 사진 첨부합니다 ㅎㅎ  첫사진은 아무런 신경 안쓰고 발가락을 들었을 때구 두번째 사진은 엄지발가락을 폼블럭에 최대한 붙이려고 할때에요!






  • by
  • 2023-05-03

안녕하세요. Wonnies님

온라인 수업 첫 시작부터 함께해주셨네요♥ 너무 반갑습니다.

같은 주제의 수업이어도 매 수업 좀 더 나은 방법,효율적인 방법을 알려드리기 위해 항상 공부하고 연구하고 있습니다.

알아봐주시니 힘이 납니다! 삼각대 훈련의 매력을 제대로 느끼셨네요:)


정성스러운 후기 정말 감사합니다.

감사의 마음을 담아 수강해 주신 클래스 1개월 등록 도와드렸습니다 :) 마이클래스에서 확인 가능합니다.

위드벨라와 꾸준히 함께 건강하고 아름다운 몸 만들어 갑시다 :)


  • by hrssw123
  • 2023-04-30
  • by tiamo0914
  • 2023-04-28
[다리라인 프로젝트]
O자 휜다리 정말 좋아졌어요!.












항상 어깨결림, 두통을 달고 살다가 역C자 목이었단걸 알게됐어요ㅠㅠ도수치료도 받아봤지만 그때뿐이라 어떻게 해야하나 고민하던중에 친구가 몇년전에 얘기했던 SNPE가 생각났어요!! 바른자세 척추운동 이름부터 나한테 지금 필요한 운동이라고 생각했고, 주변 센터를 찾아서 운동을 시작했어요.처음 웨이브베개에 몸을 뉘었을때의 그 고통 ㅋㅋ 잊을수없어요ㅋㅋㅋ 계속 센터에 다니며 운동하고 싶었지만, 지방이라 가까운 거리엔 센터가 없어서 퇴근후 먼 거리의 센터에 다니기가 쉽진 않더라고요. 그래서 SNPE 온라인 수업하는 곳을 찾다가 알게된 벨라쌤!! 벨라쌤의 비포&애프터 사진을 보고 홀린듯이 비키니 프로젝트를 듣게됐어요ㅎㅎ 프로젝트 기간이 끝나고도 특히 5주차에 배웠던 다리라인 때 배웠던 엉덩이 쪼이며 L무브랑 3번자세를 꾸준히 해줬답니다. 처음 센터에서 3번 동작 했을때 진짜 충격적이었는데..(1센티 겨우 올라감+다리접고 올릴때 무릎통증이란!!) 이제는 가장 좋아하는 동작이 됐어요ㅎㅎ그리고 SNPE와 벨라쌤 덕분에 다리라인 뿐 아니라 라운드숄더와 자세도 좋아져서 만성적이던 어깨통증과 두통도 확연히 줄어들어서 너무 행복합니다!! 그래서 SNPE를 계속하고 싶어서 온라인 수업을 계속하게 된 이유도 있어요ㅎㅎ 벨라쌤의 많은 클래스중 다리라인을 수강한건,O자 휜다리가 제 컴플렉스였기 때문이예요ㅎ(작은골반도 컴플렉스긴 하지만요

  • by
  • 2023-05-04

안녕하세요 주희님

역시 근골격계 통증엔 SNPE만한게 없는 것 같아요!

3번동작이 가장 좋아하는 동작이 되셨다니 꾸준히 놓치지 않고 해주신게 느껴집니다♥

앞으로도 위드벨라와 함께 통증없이 건강하고 아름다운 몸 만들어갑시다:)


정성스러운 후기 정말 감사합니다.

감사의 마음을 담아 수강해 주신 클래스 1개월 등록 도와드렸습니다 :) 마이클래스에서 확인 가능합니다.





  • by tiamo0914
  • 2023-04-28
  • by alswls27
  • 2023-04-22
[황금골반 프로젝트 [신규 수강자 전용]]
벨라쌤 수업 너무 좋아요
벨라쌤 유튜브로 snpe 처음 접하고 클래스101로 기초 수업을 들었어요.  다른과정도 배워보고 싶어서 황금골반 프로젝 수업 들었는데 정말 최고예요!! 가르쳐주실때 포인트 되는 점들을 그때그때 체크해 주셔서 너무 좋았고 수업 중간중간에 비포 에프터 사진 보여주셔서 동기부여가 되었어요.  평소에 헬스도하고 필라테스도 꾸준히 해왔는데도 몸 라인에 드라마틱한 변화는 없었는데 벨라쌤 수업을 들으니 제 몸에 대한 희망이 생겼습니다 황금골반 수업 반복해서 듣고 다리라인과 비키니 어깨라인 수업도 다 들어보고싶네요! 쌤 감사합니당
  • by
  • 2023-04-26

안녕하세요 민진님

SNPE 시작을 벨라샘과 함께 해주셨군요.

온라인의 단점을 최대한 보완하고 현장강의를 받는 느낌이 들 수 있게 신경써서 제작했습니다. 알아봐주시니 아주 힘이 납니다.

몸의 정렬을 회복하면 자연스럽게 라인이 따라온답니다. 벨라샘과 함께하며 효과를 보신 것 같아 기쁩니다!

황금골반 완강하고 다리라인,비키니 라인까지 쭉 함께해요


정성스러운 후기 정말 감사합니다.

감사의 마음을 담아 수강해 주신 클래스 1개월 등록 도와드렸습니다 :) 마이클래스에서 확인 가능합니다.

위드벨라와 꾸준히 함께 건강하고 아름다운 몸 만들어 갑시다 :)

  • by alswls27
  • 2023-04-22
  • by rnjswn0326
  • 2023-04-21
[다리라인 프로젝트]
1회만으로 빠지는 다리 붓기
22년에 온라인 다리라인 클래스 1개월 수강하고학교생활하며 앉아 공부하는 시간이 늘어나면서예전만큼 올바르지 않은 자세와 원활하지않은 혈액순환으로 전전긍긍하다 선생님의 다리라인클래스가 기억나서 재결제했어요 !! 오프라인으로 뵙기에는 거리가 너무 멀다는게 아쉽지만 온라인으로도 충분히 눈에 보이는 변화가 있어서 너무너무 만족스러워요 ,, 벨라쌤 최고❤️‍
  • by
  • 2023-04-26

안녕하세요 라엄님


어디서든 원하는 선생님의 수업을 수강 할 수 있다는 게 온라인의 가장 큰 장점이죠♥

온라인 수업을 첫 제작하였을 때도 거리나 일정으로 인해 수업 참여가 어려우신 분들을 위해 시작했었습니다:)

또한 수업 퀄리티를 위해 한강한강 정성스레 설계하고 효과를 볼 수 있게 제작했습니다.

온라인으로도 충분히 눈에 보이는 변화를 경험하셨다니 너무 힘이 납니다.

22년에 이어 잊지않고 찾아주셔서 감사합니다.

소중한 후기에 감사한 마음을 담아 수강해 주신 클래스 1개월 연장 도와드렸습니다:)

마이클래스에서도 확인 가능합니다.

위드벨라와 꾸준히 함께 건강하고 아름다운 몸 만들어 갑시다 :)


  • by rnjswn0326
  • 2023-04-21
  • by dammee
  • 2023-04-21
[황금골반 프로젝트 [재수강 전용]]
수강후기
출산후 산후 다이어트 50일만에 복구했습니다.  흉곽,복직근, 황금골반 수강인데 골반 뿐만 아니라 복부가 쏙아이가진채로 골반이 틀어져서 후상장골극이 한쪽만 웨이브배게에 닿더니 50일만에 양쪽다 균일하게 닿아요!요건 승모근 덤이요 ! 골반만 수강한게 맞나 싶네요 무릎 내측회전도 엄청 좋아졌어요 역시 몸의 중심이 살아나야 다른데도 좋아지나봐요. 임신전 보다 예쁜몸이 되었어요앞으로도 쭉 snpe와 함께할거예요 더예쁜몸 되면 또 올리러 올게요!
  • by
  • 2023-04-26

안녕하세요 담미님

산후 50일만에 다이어트 성공이라니!! 정말 열정적으로 수강해주신 것 같아 힘이 납니다.

골반뿐만 아니라 승모근,무릎까지 전신이 고루고루 좋아지셨네요♥


몸의 중심부=코어의 힘이 부족하다면 신체 정렬에 영향을 줄 수 있습니다.

몸의 중심부의 힘을 길러주고 바르게 쓸 수 있도록 운동하다 보면 몸소 느끼신 것과 같이 전신이 바로잡히는 효과가 있습니다:)


소중한 후기에 감사한 마음을 담아 수강해 주신 클래스 1개월 연장 도와드렸습니다:) 마이클래스에서 확인 가능합니다.

위드벨라와 꾸준히 함께 건강하고 아름다운 몸 만들어 갑시다:)


  • by dammee
  • 2023-04-21
  • by hklyp911
  • 2023-04-20
[황금골반 프로젝트 [신규 수강자 전용]]
snpe는 벨라쌤!!
저는 현재 해외에 거주 중이라 오프라인 강의는 꿈도 못꿔요. 온라인 snpe 수업 유투브에도 많고 다른 강사님들도 많지만 벨라쌤을 선택하게 된 이유 중 가장 컸던게 열어요~ 한마디 였어요.1번 동작 하면서 이 느낌이 맞나 뭐라고 설명해야하지 하는 그 느낌을 벨라쌤의 "열~어요." 한 마디로 딱 정리되는 멘트였거든요.모든 동작을 설명해 주실때 내가 동작을 제대로 할수 있게끔 작은것 하나 하나까지 말씀해 주셔서 그 느낌을 찾기가 쉽고, 그 느낌을 명쾌하게 말해주셔서 내가 지금 제대로 하고 있나 의문가질 필요가 없었어요. (열어요만 알고 있었으면 억울할뻔 했어요)3년 넘게 snpe 했었는데 난 왜 다른 강사님들처럼 저런 몸매 라인이 안나올까 생각했었는데 황금골반 수업 들으면서 1번부터 4번까지 느낌을 제대로 알게 되면서 나도 이제 황금골반 가능하겠구나 라는 확신이 드는 수업 입니다.황금골반의 모든 수업이 다 좋았지만 특히 15강부터는 진짜 소장하고 싶을정도이고, 자기 전에 9강, 13강 강의 들으면서 이완 하고 자면 다음날 확실히 몸이 더 가뿐해요.처음부터 끝까지 버릴게 하나도 없는 수업이였어요!snpe는 무조건 벨라쌤입니다.
  • by
  • 2023-04-26

안녕하세요 현경님

해외에서도 위드벨라와 함께 해주셔서 감사합니다:)

벨라샘의 "열어요"의 매직을 제대로 느끼신 것 같아 너무 반갑습니다.

온라인 클래스 제작시 최대한 수강생분들의 입장에서 불편함이 없도록 신경써서 제작하였습니다. 알아봐주시니 무척 기쁩니다.

위드벨라와 함께하며 확신을 느끼셨다니 힘이 납니다. 남겨주신 후기글만 보아도 애정을 가지고 꾸준히 수강해주신 것 같아 감동입니다♥


정성스러운 후기 정말 감사합니다.

감사의 마음을 담아 수강해 주신 클래스 1개월 등록 도와드렸습니다 :) 마이클래스에서 확인 가능합니다.

위드벨라와 꾸준히 함께 건강하고 아름다운 몸 만들어 갑시다 :)


  • by hklyp911
  • 2023-04-20
  • by lala2121
  • 2023-04-19
[황금골반 프로젝트 [신규 수강자 전용]]
아직 초보
원래 SNPE를 책과 문화센터 강좌를 통해 가끔 배웠다가 최근 다시 생각이 나서 평소 유튜브로 눈여겨보던 벨라쌤 강의를 신청했어요. 강의를 들으니 정확한 자세와 힘을 줘야할 부분 등을 알 수 있어서 너무 좋아요. 교정운동이다보니 혼자 연습할 때 엉뚱한 자세로 해서 더 망가지는 거 아니야?하는 불안감이 있었는데 강의 들으며 바르게 배울 수 있어서 좋습니다. 아직 초보라 전후 변화된 모습은 없지만 이제는 운동 끝나고 자기 전 뒹굴거릴 때도 도구로 이완  하면서 쉽니다.  느긋한 잠옷샷 ㅎㅎ열심히해서 더 효과 보고 싶고 변화 후기도 남기고 싶네요
  • by
  • 2023-04-26

안녕하세요 은영님

강의를 통해 정확한 자세와 자극점을 느끼신 것 같아 힘이 납니다.

강의를 잘 따라오실 수 있도록 기초부터 단계별로 설계해놨습니다.

벨라샘의 목소리에 맞춰 꾸준히 운동하시다보면 효과를 느끼 실 수 있을겁니다 ♥



소중한 후기에 감사한 마음을 담아 수강해 주신 클래스 1개월 연장 도와드렸습니다:)마이 클래스에서 확인 가능합니다.

위드벨라와 꾸준히 함께 건강하고 아름다운 몸 만들어 갑시다 :)



  • by lala2121
  • 2023-04-19
  • by gpdms731
  • 2023-04-18
[다리라인 프로젝트]
1회만으로 빠지는 다리 붓기
안녕하세요. 클래스 101 기초 수업 이후 벨라쌤 단독 수업은 다리라인 프로젝트가 처음인 1인 입니당! SNPE 다리라인 교정의 정석을 배운 것 같아 넘 기쁩니다. 그동안 유튜브나 다른 강사님의 실시간 스트리밍 클래스 등으로 꾸준히 SNPE를 지속하여 많이 개선되기는 했으나 만족스럽지 못한 상태였습니다. 하체비만 형인데,, 앞툭튀와 종아리라인도 그렇고,양쪽 중둔근쪽 골반 모양도 달랐습니다. 그런데 벨라쌤 다리라인프로젝트를 3개월 동안 꾸준히 열심히 따라하다 보니 점점 양쪽의 균형이 맞아지며 제가 원하는 라인이 나오기 시작하더라고요. 정말 만족스럽고, 앞으로 더 좋아질 것이라는 생각이 들어 너무 행복해요. 특히 더 좋았던 것은,, 수업이 진행될 수록 체계적으로 단계별로 강화되는 방법으로 알려주셔서,, 제 몸으로 자극을 체득할 수 있게 되었어요. 근육을 잘 쓰게 되니까 snpe를 하거나 걷기할 때 자극을 잘 느끼게 되어 더더욱 즐거웠어요. 예를 들면 예전에는 중둔근만 사용해서 걷는 느낌이었는데,, 이제는 뒷다리에서 밀어주며 대둔근을 사용하는 느낌을 알게되었어요. 너무 기뻐요! 그리고 또, 이번 클래스로 발 삼각대의 힘과 내전근의 중요성을 특히 더 알게되었어요. 발과 내전근이 잡아주지 않아서 제 다리모양의 근본적인 개선이 안되었던 것이었더라고요. 다른 강사님께서 다리는 원래 벌어지는 특성이 있다며 모으려고 하지 말라고 하셨었는데,,, 이제는 내전근에 힘이 생겨 모을 수 있게 되었답니다. 다리의 안쪽과 바깥쪽이 골고루 균형있게 힘이 있어야 한다는 이제야 알게되었네요 ㅎㅎ 그리고, 온라인으로 듣는데도,,, 이렇게 빨리 좋아질 수 있었던 부분이 정말 강의 내내 힘이 들어가야 하는 부분을 계속 언급해주셔서,, 제대로 힘을 줄 수 있었기에 가능했던 것 같습니다. ㅎㅎ 장점이 너무너무 많은 수업이었어요!! ㅎㅎ 마지막으로 수업을 들으며 벨라쌤이 대단하시다고 느낀게 무릎 사이에 폼블럭을 두고 3번자세 다리 올리시는 것을 정말 잘하시더라고요! 저는 아직 웨이브베게를 두고 해야하지만,,, 벨라쌤과 같은 완벽한 라인이 나오기 위해서는 그정도는 해야 가능하다는 것이기에.,, 앞으로 꾸준히 수업을 들으며 그 동작을 잘하는 것이 목표입니다 ,, 이런 좋은 수업 만들어 주셔서 너무너무 감사합니다 ㅎㅎ 앞으도로 더 좋은 수업 많이 만들어주세요.. !!!^^
  • by
  • 2023-04-26

안녕하세요 혜은님

다리라인 교정의 정석을 배우신 것 같다니 너무 힘이 나는 후기입니다.

꾸준히 따라와주신 덕분에 하체비만,종아리,골반,엉덩이까지 고루고루 좋아지신 것 같습니다.

수업을 구성할 때 체계적으로 단계별로 강화시킬 수 있도록 설계하였는데 알아봐주시니 너무 기쁩니다.

발 삼각대의 힘과,내전근의 중요성을 느끼시고 설계대로 효과를 보신 것 같아 힘이 납니다.

다리라인 클래스를 100프로 흡수하신 것 같습니다. 우등수강생 인정♥


정성스러운 후기 정말 감사합니다.

감사의 마음을 담아 수강해 주신 클래스 1개월 등록 도와드렸습니다 :) 마이클래스에서 확인 가능합니다.

위드벨라와 꾸준히 함께 건강하고 아름다운 몸 만들어 갑시다 :)



  • by gpdms731
  • 2023-04-18
  • by minxyung
  • 2023-03-21
[기초탄탄 클래스 [초보자/입문자 필수]]
기초부터하기잘한거같아요
처음에 상체라인 클래스 들으려다가가90%가 기초부터 듣는다 해서 기초클래스를 듣게 되었습니다!snpe처음엔 어떤 유튜브 보고 시작하게 됐는데이번에 제대로 돈들이고 강의 들으며 처음으로 벤드를 쓰게 되었는데하고 안하고의 차이가 이렇게 나타날 줄 몰랐어요..벤드 하니까 온몸에 열이 나고 구르기의 효과를 직감하게 되었던 것 같습니다.강의도 쌤의 말씀에 귀를 기울리면서 하니까 콕콕 중요한 포인트 짚어주시고 온라인으로 함으로써 불편함은 전혀 못느꼈습니다.한가지 아쉬운건 동영상 재생시 티비에 연결하고 싶어도 레코딩감지라면서 못하고 다운도 못받는다는거.. 이것 때문에 강의 절반은 불편하게 봤습니다. 차라리 유튜브 형태라면 더 편했을텐데..그래도 잘 봤습니다.다음엔 황금골반 프로젝트를 들을까봐요!
  • by
  • 2023-04-12

안녕하세요 스미레님 라이브 수강에 이어 온라인 수강까지 함께 해주셨네요 :)

제대로 준비물을 갖춘 상태에서 하면 효과가 정말 다르다는 것을 몸소 느끼셨다니 기쁩니다.

온라인임에도 불구하고 중요 포인트 덕분에 불편함을 전혀 못느끼셨다고 하니 정말 힘이 납니다!

소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다.


캡쳐 방지 프로그램으로 인해 티비 미러링 기능이 지원되지 못해 강의 수강 시 불편함을 초래하여 답답하셨을 것 같습니다. 이에 대응하여 미리 사이트 시스템을 준비하지 못해 죄송합니다.


현재 사이트 내부 시스템을 점검하여 미러링 기능이 지원되지 않는 대신 다운로드 기능을 추가하였습니다.

모든 클래스는 다운로드 가능하며, 마이클래스 > 강의 클릭 > 커리큘럼 > 다운로드 할 강의 선택 > 동영상 다운로드 순으로 다운로드 가능합니다.


미러링 기능 지원은 내부 개발자분과 협의 중에 있습니다. 업데이트 되는 대로 공지드리겠습니다.


재수강 하실 때는 같은 일을 겪지 않으시도록 보다 발전된 모습으로 찾아뵙겠습니다.

위드벨라와 함께 해주셔서 감사합니다.♥


소중한 후기에 감사한 마음을 담아 강의 결제 시 사용 가능한 3000원 쿠폰 발행과 함께 기초탄탄 클래스 1개월 재등록 도와드렸습니다.
위드벨라와 꾸준히 함께 건강하고 아름다운 몸 만들어갑시다 :)

  • by minxyung
  • 2023-03-21